martes, 7 de junio de 2011
Negocios por Internet y Multinivel - Editar Titulo y Descripción - Blogs
Negocios por Internet y Multinivel - Editar Titulo y Descripción - Blogs: "http://http://elproyectomatriz.wordpress.com/2010/10/14/agua-del-mar-un-plasma-marino-al-alcance-de-todos/"
martes, 24 de mayo de 2011
jueves, 19 de mayo de 2011
LA DIETA DEL PLANETA
Y TU YA SABES COMO VIVIR SIN
ENFERMARSE
ENTONCES QUE ESPERAS
ESTO SE SABE DESDE 1900
POR RENE QUINTON
Y DESCUBRE COMO NUTRIRTE
FORTALECIENDOTE
CON TODO LOS NUTRIENTES DE LA
TABLA PERIODICA
LOS ENCUENTRAS EN LA SOPA MARINA
LA MEJOR FORMA DE VIVIR
UN NUEVO ESTILO DE VIDA
DESCUBRELO Y DEJA A UN LADO
TODAS LAS ENFERMEDADES
LA DIETA DEL PLANETA
LA DIETA DEL DELFIN
SOPA MARINA
TU NUEVO ESTILO DE VIDA
VIVIR SANO SIN ENFERMARSE
HACER EJERCICIO
3 MINUTOS DE ESTIRAMIENTO DE PIERNAS APOYANDO LOS BRAZOS EN LA PARED
5 MINUTOS CAMINAR ENERGICAMENTE
1 MINUTO DE CAMINATA:
BRAZOS A LA CABEZA
1 MINUTO DE CAMINATA:
BRAZOS EN CRUZ
1 MINUTO DE CAMINATA:
ALTERNANDO CON BRAZOS ROTATORIOS
1 MINUTO DE NADO SECO LIBRE
1 MINUTO DE NADO SECO A
ESPALDA
1 MINUTO DE NADO SECO DE
MARIPOSA
3 VECES RODILLAS AL PECHO
ALTERNATIVAMENTE
3 VECES LEVANTAR LATERALMENTE LAS PIERNAS
ALTERNATIVAMENTE
3 VECES RODILLAS AL PECHO ALTERNATIVAMENTE
3 VECES BRAZOS Y POSICION
FETAL
3 VECES RODILLAS AL PECHO
ALTERNATIVAMENTE
3 VECES GIRAR CIRCULARMENTE
PIERNAS EXTENDIDAS
3 VECES RODILLAS AL PECHO
ALTERNATIVAMENTE
3 VECES BRAZOS Y POSICION
FETAL
DESAYUNO
A).- TOMAR SOPA MARINA 2x5
(dos partes de sopa marina por 5 de
agua dulce) 2O MINUTOS
ANTES DE CADA ALIMENTO.
Y LA MEDIDA SERÁ DE MEDIA
TAZA NORMAL DE CAFÉ.
B).- FRUTAS:PLATANO,MANZANA, MELON, TORONJA, NARANJA, CEREZAS, MORAS, COCO, HIGO, DATILES SECOS, UVAS, LIMON, PIÑA, PERAS, MANDARINA, SANDIA, MANGO, PAPAYA, ETC., POR LO MENOS DOS FRUTAS, EN EL DESAYUNO.
C).- CAFÉ CON LECHE DE SOYA Y AZUCAR MORENA INTEGRAL.
D).- PAN TOSTADO INTEGRAL Ó PAN MULTIGRANO , POCA MANTEQUILLA , TOQUE DE CANELA Y TOQUE DE AZUCAR MORENA INTEGRAL.
Ó PAN TOSTADO INTEGRAL O MULTIGRANO Y LAS CLARAS DE DOS HUEVOS FRITOS A LA PLANCHA SIN ACEITE.
Ó CEREAL DE AVENA INTEGRAL CON LECHE DE SOYA
Ó YOGHURT CON FRUTAS LICUADAS
COMIDA
A).- TOMAR SOPA MARINA 2x5
20 MINUTOS ANTES DE COMER
Y LA MEDIDA DE 1/2 TAZA DE CAFÉ NORMAL
B).- ENSALADA GRANDE DE LECHUGA, JITOMATE, PEPINO,MANZANA, ZANAHORIA,AGUACATE,REMOLACHA, ESCAROLA, BERROS, CEBOLLA, HONGOS, ESPINACA, ENDIVIDIA, ALFALFA,REPOLLO, APIO, PEREJIL, PIMIENTO,PALMITO,ALCACHOFA,
GUISANTES: PIMENTON, CHILE, LIMON,COMO MINIMO 6 (SEIS) DIFERENTES VEGETALES Y UN PAN TOSTADO INTEGRAL O MULTIGRANO
C).- EMPAREDADO DE
ATUN,(SANDWICH, DE PAN
MULTIGRANO)
Ó AL PLATO CON UNA PAPA
COCIDA
7
Y/Ó ARROZ INTEGRAL CON CARNE ASADA Ó ATÚN Ó 8 CAMARONES Ó SALMÓN Ó TORTILLA DE OTRO VEGETAL, COMO PAPAS, Y/Ó CALABAZA
Y/Ó ESPARRAGOS,Y/Ó SPAGUETI
INTEGRAL CON ATÚN Y SALSA DE TOMATE Ó ARROZ INTEGRAL CON FRIJOLES Y/Ó ALUBIAS NEGRAS Y/Ó HERVIDO DE BACALAO CON GARBANZOS Y/Ó ESPINACAS Y/Ó RAVIOLES CON SALSA DE TOMATE Y DOS PANES TOSTADOS INTEGRAL Ó MULTIGRANO.
D).- UNA PIEZA DE FRUTA.
CENA
A).- TOMAR SOPA MARINA 2x5
20 MINUTOS ANTES DE CENAR
EN LA MEDIDA DE 1/2 TAZA DE
CAFÉ NORMAL.
B).- ENSALADA GRANDE COMO A
MEDIO DÍA.
C).- IGUAL QUE A MEDIO DIA
D).- UNA PIEZA DE FRUTA.
RECOMENDACIONES:
MASTICAR PARA BEBER LOS ALIMENTOS SOLIDOS Y DARLES GUSTO A LAS PAPILAS GUSTATIVAS.
DESPUÉS DE 15 DÍAS SUBE A UNA TAZA EN VEZ DE MEDIA TAZA Y LOS EJERCICIOS SUBE LA CAMINATA DE 5 A 8 MINUTOS Y LOS AEROBICOS DE 1 A 3 MINUTOS LOS EJERCICIOS ANAEROBICOS Ó FIJOS SUBE DE 3 A 8 VECES CADA UNO.
Y ANTES DE LOS ALIMENTOS Y LA SOPA MARINA HACER LOS EJERCICIOS TRES DIAS Y UNO DE DESCANSO Y BEBER AGUA DULCE 7 VASOS DIARIOS O MÁS.
ADEREZAR LAS COMIDAS Y ESPECIALMENTE
LAS ENSALADAS AL GUSTO , CON VINAGRE,
SAL MARINA, ACEITE DE OLIVA ,
PIMIENTA, CEBOLLA... Y COCINAR CON
SOPA MARINA EN LA PROPORCIÓN DE 2x5
AHORA YA TIENES OTRO
ESTILO DE VIDA
VIVIR SANO SIN ENFERMARSE
COMO OBTENER LA SOPA MARINA
MAYOR INFORMACIÓN
COMUNICATE A LOS SIGUIENTES
TELS.:
( 55) 46 - 32 - 15 - 84
MOVIL (044) 55 - 29 - 69 - 06 - 62
CORREO: prymcess@hotmail.com
NECESITAS MAS INFORMACION CON GUSTO TE PROPORCIONAMOS VIDEOS Y LIBROS ACERCA DE TODAS LAS PROPIEDADES DE LA SOPA MARINA ,CONTIENE TODOS LOS NUTRIENTES NECESARIOS PARA FORTALECER TODAS NUESTRAS CELULAS, AL TENERLAS TAN FUERTES NO PUEDEN ATACAR LOS VIRUS NI LAS BACTERIAS POR LO QUE VIVIRAS SANO SIN ENFERMEDADES, SOLO CON TUS OBJETIVOS DE SER OTRO .
"TU NUEVO ESTILO DE VIDA
"
NECESITAS MAS INFORMACION CON GUSTO TE PROPORCIONAMOS VIDEOS Y LIBROS ACERCA DE TODAS LAS PROPIEDADES DE LA SOPA MARINA ,CONTIENE TODOS LOS NUTRIENTES NECESARIOS PARA FORTALECER TODAS NUESTRAS CELULAS, AL TENERLAS TAN FUERTES NO PUEDEN ATACAR LOS VIRUS NI LAS BACTERIAS POR LO QUE VIVIRAS SANO SIN ENFERMEDADES, SOLO CON TUS OBJETIVOS DE SER OTRO .
"TU NUEVO ESTILO DE VIDA
"
Suscribirse a:
Entradas (Atom)